Pilates Studio CoToneQ

東大阪市徳庵ピラティススタジオコトンキュウ

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身体の仕組みに寄り添って、軽やかに動く心地よさ
身体の仕組みに寄り添って、軽やかに動く心地よさ
がんばらないのに整う、”感じる”から始まる静かなピラティス
がんばらないのに整う、”感じる”から始まる静かなピラティス
エクササイズではなく、動きの質を見つめ直す時間
エクササイズではなく、動きの質を見つめ直す時間
動きすぎないからこそ深まる、芯からのバランス
動きすぎないからこそ深まる、芯からのバランス
なんとなく不調が続いているけど原因がはっきりしない方に
なんとなく不調が続いているけど原因がはっきりしない方に
年齢を重ねても、自分らしい身体との付き合い方を大切にしたい方に
年齢を重ねても、自分らしい身体との付き合い方を大切にしたい方に
動きの質を高めたい表現者の方や、運動習慣をお持ちの方に
動きの質を高めたい表現者の方や、運動習慣をお持ちの方に
「なんだか調子が良い」そんな日が少しずつ増えていく
「なんだか調子が良い」そんな日が少しずつ増えていく
続けるほどに、自分の体が愛おしくなっていく感覚を
続けるほどに、自分の体が愛おしくなっていく感覚を

その日の心と身体に合わせて、ゆっくりと整えるピラティス

深い呼吸と小さな気付きが、身体の中の静かな変化をもたらします

日々を心地よく過ごすための土台を育てていくお手伝いさせていただきます

インフォメーション

  • 6月のスケジュール公開

    2025/05/14

    6月のスケジュール公開

  • 5月のスケジュールとX

    2025/05/04

    5月のスケジュールとX

  • 3月のスケジュール

    2025/02/15

    3月のスケジュール

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