Pilates Studio CoToneQ

妊活・マタニティ・産後まで

女性の変化をさせるピラティス。

妊娠・出産は、身体や呼吸、体力、姿勢が大きく変化する時期です。

その時期後の日必要なケアを行いながら、「頑張りすぎなくても動ける身体」を目指します。

• 妊活中のコンディショニング
• 妊娠中の身体づくり
• 産後の回復・姿勢改善
• 抱っこによる腰肩負担の軽減
• 腹圧・呼吸機能の回復

グループ／プライベート対応

赤ちゃん連れOK（要事前相談）

オンライン切り替え可

＜ご参加について＞

• 妊娠期は、安全面を考慮してプライベートでのご案内となります。ご友人同士の妊婦さんでペアで受けていくなどアレンジ可能です
• プライベートレッスンはその日の体調に合わせてオンラインへ切り替え可能です
• ご友人同士など、複数名（３名以上）での受講をご希望の場合はご相談ください。近隣レンタルスタジオ等で調整いたします
• プライベートレッスンは、上のお子さまと一緒にお越しいただけます。スタジオ内にはマシン等もあるため、待機が可能か事前にご相談ください
• 赤ちゃんと一緒のご参加も可能です。設備の整った託児空間ではないため、こちらの事前にご相談をお願いいたします

2025年大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いします。

いつもマイペースにノロノロ運営をしておりますが、2026年も変わらないかもしれません。

２月には産前産後のピラティスの養成コースに参加してまいります。帰ってきたら早速セッションを開始できるように用意していこうと思いますので、ご予定のある方いましばらくお待ちください。

そしてオンラインの30分ピラティスをやっていきたいと思っていまして、こちらはいつでもスタートしようと思えば！って感じなのですが、なんせノロノロ運営で…

とはいえ、しばらく前にInstagram用に作った動画をyoutube用に編集し直しまして、YouTuberデビューいたしました

こんなことをするよーっていうイメージをなんとなく掴んでいただけたら。よろしければチャンネル登録お願い医します！近日中に３本くらいさらにイメージを伝えられる動画を作ろうと思っています。

6月のスケジュールを公開いたしました

以下の予約サイトからご確認ください

https://airrsv.net/cotoneq/calendar

時間調整をご希望の方は、LINEやメールなどからお問い合わせください。多少の調整できる時間もございます

ご予約・お問い合わせ、お待ちしております

5月のスケジュールを開放しております。本格的に暑くなる前に運動習慣を身につけませんか？

予約サイト

ご予約について時間調整をご希望の方は、一度ご相談ください

X（旧Twitter）をはじめてみました

自分の身体の気づきなどの独り言です

@mayumayu_move

3月のスケジュールを公開いたしました☺︎

下記よりご確認ください。

https://airrsv.net/cotoneq/calendar

祝日の予定は改めてお知らせいたします。

2/24（月・祝）セッションご希望の方は直接ご連絡ください