インフォメーション
2026/05/31
産前産後のピラティス
妊活・マタニティ・産後まで
女性の変化をさせるピラティス。
妊娠・出産は、身体や呼吸、体力、姿勢が大きく変化する時期です。
その時期後の日必要なケアを行いながら、「頑張りすぎなくても動ける身体」を目指します。
- 妊活中のコンディショニング
- 妊娠中の身体づくり
- 産後の回復・姿勢改善
- 抱っこによる腰肩負担の軽減
- 腹圧・呼吸機能の回復
グループ／プライベート対応
赤ちゃん連れOK（要事前相談）
オンライン切り替え可
＜ご参加について＞
- 妊娠期は、安全面を考慮してプライベートでのご案内となります。ご友人同士の妊婦さんでペアで受けていくなどアレンジ可能です
- プライベートレッスンはその日の体調に合わせてオンラインへ切り替え可能です
- ご友人同士など、複数名（３名以上）での受講をご希望の場合はご相談ください。近隣レンタルスタジオ等で調整いたします
- プライベートレッスンは、上のお子さまと一緒にお越しいただけます。スタジオ内にはマシン等もあるため、待機が可能か事前にご相談ください
- 赤ちゃんと一緒のご参加も可能です。設備の整った託児空間ではないため、こちらの事前にご相談をお願いいたします
